正确的使用键盘的姿势

是从同事转发的邮件中摘录的。

附录：
什们是 RSI:
英文全名叫 Repetitive Strain Injury (RSI)。中文释为重复施紧伤害。其中病害包括手腕神经压迫症 (症状包括手腕无力，疼痛，无法举双肩等 )，脊椎神经伤害，颈部及腰部僵硬酸痛等。据劳委会研究指出，每天使用计算机超过六小时可能会造成无力，想睡觉，视力模糊，肩颈部疼痛等症状。

如何预防RSI :
大致上，坐的姿势要端正，不要坐不寻常的角度或姿势。打键盘及使用鼠标时不要 太用力。肌肉尽量放轻松。要常休息。每使用计算机一小时应起来休息十分钟。最好能往远处看，伸展一下您的手，肩膀，颈部，等。平常要仔细听取您身体的意见。如果您的手感觉酸或痲痹时，他是在跟您讲他有点不太对劲，他需要休息。我还要强调一点：预防胜于治疗。千万不要让自己后悔。